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    太極拳拿跌奇招
    文章出處:中華五千年網 (www.jdb71.com)
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      第一式:攬雀尾拿腕牽跌
      敵我雙方對峙而立。當對方前移步左彈腿直踢我方襠腹部時,我方左腳后退一步,沉身兩膝下蹲成拗步勢,同時左掌內旋下按截阻對方腳頸部。假如對方借勢落步右沖拳朝我方面部擊打而至,我方右掌上翻格于敵右腕外側,并迅急外裹化,右腳前進一步,同時左掌背拍向敵右側頜頸部。不讓敵退閃,右手勾指叼扣住其腕關節,左掌下捋按住其大臂外側并向下牽引的同時,右腳朝右后方撤退一步,右轉體成旋轉的同時,兩手抖勁將敵朝右側跌仆,并扭其臂而制之(圖1~5)。
      攬雀尾多善于解腕法的脫拿,這里則是用之于拿跌。格敵之腕恰如抓住雀尾一般,此時,左掌即拍雀頭,順捋雀背而將其制服。在具體的應用時,格敵腕要有旋裹纏捋之勁,使敵右臂腕反其關節擰轉,左掌拍頜乃驚敵之勢,為顧面部,其臂力勁必松散,此時下捋按左掌,并右轉體成旋弧形牽跌之勢,則敵將很自然地跌仆。
      第二式:提手上勢壓肩跌
      敵我雙方對峙而立。當對方前上左腳于我方襠前,同時發出左沖拳朝我面部擊打而來時,我方迅疾右腳退一小步沉身下坐穩住重心的同時,左手朝右側格推其左前臂內側,使其拳從我方右肩上方穿過。緊隨著,右臂上抬抱住敵左大臂外側,左腳前移步擁身,兩手合抱將對方左臂控在我方右肩上。接著,左手內收扣按住對方前臂至腕部牢牢控制在我方右肩的同時,右掌按住其左肩腋后部朝前壓勁,使其肩臂反關節過度而前仆跌(圖6~9)。
      太極拳中的提手即為提法,是太極拳“捋擠按,采肘靠,抹鉤拂拔,開合提擔”等九十六法中之重要“著法”之一。其用法猶如兩手合抱向上提起,狀如提物,故而得名。此式中同時用了合勁、提勁和搓勁,重點在于伸長身形而轉腰,掌臂均需滾卷合力而發,方可一舉制敵。
      第三式:摟膝拗步絞腿跌
      敵我雙方對峙而立。當對方左墊步進身用右踹腿朝我方左腹肋踢擊而來時,我方立即下沉身右偏,左手臂下挽鉤掛其右小腿,使其攻擊失效。緊隨著,左腳前移步擁身,左臂滾卷將敵右小腿撈抱住的同時,右掌向前直擊其腹。如敵上仰身以避時,我方左手臂用力撈住敵腿控在左肩上,右掌下穿過敵右大腿,反掌按壓其大腿后側肌,擁身前推將其推翻跌仆(圖10~13)。
      摟膝是破敵進攻下路的方法;拗步以拿跌取義,是控制敵腿的方法。對于腿的擒拿實為不易,因為腿部骨骼粗壯,肌肉豐厚而力大,然而用于拿跌就容易多了,制以動中之腿,取其重心失衡而制之。
      第四式:抱虎歸山纏頸跌
      敵我雙方對峙而立。當對方前移右步、左腳猛朝我方襠前進步的同時,左沖拳直朝我方面部擊打而來,我方迅疾后移右步立身成左弓步,同時右手上劃攔截,并朝左捋其腕臂。緊接著,左手上穿臂格化對方左臂外側,滾卷纏旋扣抓的同時,右腳朝對方左腳后上一步,右掌順敵左臂前穿,搓過對方面部,右臂圈肘抱其頭頸,朝右后旋擰身致敵仰跌(圖14~17)。
    抱虎歸山式在拿跌時,突出特點就在一個“抱”字。視敵如“虎”,抱虎時,首先是抱其頭頸方不致被害,若抱之不緊,同樣會被“虎”傷。所以,此式左手作捋化、右手繼作抱虎勢引進時,整體動作要一氣呵成,連續動作不能間歇,抱纏勢要牢,并作抖勁震動。
      第五式:左顧右盼推山跌
      敵我雙方對峙而立。當對方前移右步、用左彈腿踢向我襠腹而來時,我方立即沉身下坐,左手向下化摟敵左小腿,將其攻勢化解。緊接著,右腳猛上進步于對方右腳前成絆鎖勢的同時,右掌猛前推壓其左大腿及臂部,左手提掛,將其推仆于地。緊隨跟步前擁身,兩手握住其左腳踝部前推成折膝勢,將其制服在地(圖18~22)。
      在太極拳中,左顧右盼作為拳式名稱,是指向左與向右的摟膝拗步。也有將此式稱為抱虎歸山,把敵人比擬為虎,如往懷中摟抱,必須立即迅猛推擲出去的意思。在這里拿跌時,就是采用了以上兩種方法:摟膝為防御,抱虎歸山為攻擊,一但將虎擲出,接下來的動作必須將其擒服,以防其騰身再度傷人,至此更順理成章地成為控腿之勢的擒敵法。
      第六式:斜飛勢反攔跌
      敵我雙方對峙而立。對方左腳上前一步接近我方的同時,左沖拳朝我方面部擊打而來,我方迅速出左手向上攔截,并向左捋化;同時身體左轉,左腳向前上步于對方臀部下側,扣絆于敵雙腳間,屈肘前頂,身體前挺逼靠,左手平掌以手臂從對方左手下向右前上方穿出擊其胸、面部。緊隨著,右臂反撈纏抱住敵上胸,手掌扣按住其右背側;同時,左手松敵腕下伸撈敵左小腿,猛上提抱住,將敵摔仰跌。同時我之右手臂牢牢壓制住對方,使其動彈不得(圖23~26)。
      斜飛勢,顧名思義,是定勢斜隅,兩腳左蹬右弓,兩臂斜分,猶如鷹隼展翅斜飛翱翔之勢。用于拿跌,則在展翅、合翅卷纏之法,兩臂作圓。從動勢來看,乃為斜跌之法,以手穿其腋下,往斜側擲發。加以纏抱時,便成為擒伏之勢。在運作中,特別不能拘泥古法或拳架。
      第七式:進步栽捶別腿跌
      敵我雙方對峙而立。對方前移右步用左彈腿踢向我右腹肋部,我立即擁身用右手攔截捋化,繼而前移左步,右臂抄抱住敵左小腿,同時,左拳直朝對方襠腹部栽擊。在敵受擊痛楚難當之際,我方猛然將身體右轉,左腿挺膝壓別其腿,雙手朝右橫拉,上身左傾下奪,將敵旋跌于地。緊隨之,我方右手抱住敵小腿不放,左手屈肘壓住其膝部,左膝頂住敵左大腿猛然下壓,制服之(圖27~31)。
      太極拳式中,進步向前,同時握拳由上下擊,如栽植作物狀,稱為進步栽捶。在這里介紹的拿跌法,完全是進步栽捶的引伸。雖然有些牽強,然而在用栽捶擊敵后,這種旋轉圓弧動作完全是一種順其自然之勢。
      第八式:二起腳式踩胯跌
      敵我雙方對峙而立。對方猛進右腳一步,起左鞭腿朝我方右腰側踢擊而來,我方迅速后退左腳一步,屈膝下蹲成歇步,左右手屈臂蓄勢向外阻截對方左小腿。緊接著,雙臂捋壓成撈抱勢將敵腿抱住,同時提起左腳朝對方大胯根蹬出;左腳蹬住其胯縫根不放,雙手抱提右旋拉,上扯下踩,交錯用力將敵致跌于地(圖32~35)。
      二起腳即為左右兩腳連續蹬踢,一環緊扣一環,故而也稱鴛鴦腳。此式身體含蓄下蹲,含胸拔背,雙肘直立,為防御之勢,隨之起腳擊敵,可以連續推進、膠著不放的方法來控制敵腿,使其獨腳難支。
      第九式:下勢掀跟跌
      敵我雙方對峙而立。當對方左墊步用右踹腿向我面部踹擊而來時,我方右腳迅速后移步,同時屈膝下蹲成左仆步,使上體降低避開對方側踹腿的進攻。緊隨著,我方迅速俯身前擁。伸雙方抓住支撐的左腳踝部,猛然起身上提,將敵掀翻跌地(圖36~38)。
      下勢是一種防御之法,但并非消極防御而被動挨打,而是在下伏過程中以拿為主。下勢要求腿臂屈伸與身體的起落協調一致,定式時,兩足要平著地面,重心落于后腿,身法保持中正安舒,八面支撐。下勢的升起,應兩腿用力,使脊椎逐節向前推移,重心由后腿移至前腿,而后站立體。

      


     
     
     
     
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